Semaine du 21/10/2013 au 27/10/2013

YoanWeekly Report

BAN_WEEK

  • 21/10/2013 – Lundi

Rien au programme, repos.

  • 22/10/2013 – Mardi

Course en direction du boulot, super sensations, et j’ai l’impression que les séances de fractionnées commence à faire leur effets ! http://www.movescount.com/moves/move20243065

  • 23/10/2013 – Mercredi

40 minutes de PPG pendant la sieste de bébé 😉 http://www.movescount.com/moves/move20311383

  • 24/10/2013 – Jeudi

RunOtaf à jeun de bon matin. Plus rapide que d’habitude, va peut être falloir rallonger le trajet, cool ! http://www.movescount.com/moves/move20324472

  • 25/10/2013 – Vendredi

J’avais programmé une sortie conséquente: Vélo + Boucle avec dénivelé + Vélo. C’était génial; sauf le crevaison au retour ;-). C’est à lire ici: http://www.yoanbernabeu.net/trail/2013/10/le-mont-rachais-en-boucle-depuis-la-vierge-noire/

  • 26/10/2013 – Samedi

Rien au programme, repos.

  • 27/10/213 – Dimanche

Rien au programme, repos.

 

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