- 11/11/2013 – Lundi
Rien au programme, repos.
- 12/11/2013 – Mardi
Séance PPG d’environ 40 minutes – http://www.movescount.com/moves/move21192661
- 13/11/2013 – Mercredi
Enfin un peu de course à pied! La crève de la semaine dernière ma quand même sacrément mis HS, mais retour des bonnes sensations, ça fait du bien! http://www.movescount.com/moves/move21215394
- 14/11/2013 – Jeudi
Grosse séance PPG à la maison, plusieurs cycle HIIT 7 Minutes. http://www.movescount.com/moves/move21275204
- 15/11/2013 – Vendredi
J’avais prévue d’aller au taf en courant, mais une « panne de réveil » et la tempête de pluie ont eu raison de moi!
- 16/11/2013 – Samedi
Rien au programme, repos.
- 17/11/213 – Dimanche
Séance de Fractionné 3*8*30/30, Troisième répétition difficile, mais j’aime de plus en plus les séances de fractionné. http://www.movescount.com/moves/move21377705