Semaine du 11/11/2013 au 17/11/2013

YoanWeekly Report

BAN_WEEK

  • 11/11/2013 – Lundi

Rien au programme, repos.

  • 12/11/2013 – Mardi

Séance PPG d’environ 40 minutes – http://www.movescount.com/moves/move21192661

  • 13/11/2013 – Mercredi

Enfin un peu de course à pied! La crève de la semaine dernière ma quand même sacrément mis HS, mais retour des bonnes sensations, ça fait du bien! http://www.movescount.com/moves/move21215394

  • 14/11/2013 – Jeudi

Grosse séance PPG à la maison, plusieurs cycle HIIT 7 Minutes. http://www.movescount.com/moves/move21275204

  • 15/11/2013 – Vendredi

J’avais prévue d’aller au taf en courant, mais une “panne de réveil” et la tempête de pluie ont eu raison de moi!

  • 16/11/2013 – Samedi

Rien au programme, repos.

  • 17/11/213 – Dimanche

Séance de Fractionné 3*8*30/30, Troisième répétition difficile, mais j’aime de plus en plus les séances de fractionné. http://www.movescount.com/moves/move21377705

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