• 11/11/2013 – Lundi

Rien au programme, repos.

• 12/11/2013 – Mardi

Séance PPG d’environ 40 minutes – http://www.movescount.com/moves/move21192661

• 13/11/2013 – Mercredi

Enfin un peu de course à pied! La crève de la semaine dernière ma quand même sacrément mis HS, mais retour des bonnes sensations, ça fait du bien! http://www.movescount.com/moves/move21215394

• 14/11/2013 – Jeudi

Grosse séance PPG à la maison, plusieurs cycle HIIT 7 Minutes. http://www.movescount.com/moves/move21275204

• 15/11/2013 – Vendredi

J’avais prévue d’aller au taf en courant, mais une « panne de réveil » et la tempête de pluie ont eu raison de moi!

• 16/11/2013 – Samedi

Rien au programme, repos.

• 17/11/213 – Dimanche

Séance de Fractionné 3*8*30/30, Troisième répétition difficile, mais j’aime de plus en plus les séances de fractionné. http://www.movescount.com/moves/move21377705