| Lundi 09/12/2013 | Repos, Rien au Programme | – |
| Mardi 10/12/2013 | Grosse crève: Repos ! | – |
| Mercredi 11/12/2013 | Séance PPG de 30 minutes | Move |
| Jeudi 12/12/2013 | RunOtaf de 30 Minutes | Move |
| Vendredi 13/12/2013 | 10 Km Fractionné | Move |
| Samedi 14/12/2013 | Repos, Rien au Programme | – |
| Dimanche 15/12/2013 | Trail au Rachais 8Km / 400 D+ | Move |