| Lundi 16/12/2013 | Repos, Rien au Programme | – |
| Mardi 17/12/2013 | Séance PPG de 30 minutes | Move |
| Mercredi 18/12/2013 | Rien, pas le temps | – |
| Jeudi 19/12/2013 | Rien, pas le temps | – |
| Vendredi 20/12/2013 | 10 Km EF | Move |
| Samedi 21/12/2013 | Repos, Rien au Programme | – |
| Dimanche 22/12/2013 | Trail au Rachais 11Km / 780 D+ | Move |