Semaine du 30/12/2013 au 05/01/2014

Lundi 30/12/2013 Repos, Rien au Programme
Mardi 31/12/2013 RunOtaf, 4.5 Km EF Move
Mercredi 01/01/2014 PPG (HIIT 7 Min) 30 Min Move
Jeudi 02/01/2014 Repos, Rien au Programme
Vendredi 03/01/2014 10 Km – Fartlek Move
Samedi 04/01/2014 Repos, Rien au Programme
Dimanche 05/01/2014 Trail au Rachais – 8 Km / 420 D+ Move

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