| Lundi 30/12/2013 | Repos, Rien au Programme | – |
| Mardi 31/12/2013 | RunOtaf, 4.5 Km EF | Move |
| Mercredi 01/01/2014 | PPG (HIIT 7 Min) 30 Min | Move |
| Jeudi 02/01/2014 | Repos, Rien au Programme | – |
| Vendredi 03/01/2014 | 10 Km – Fartlek | Move |
| Samedi 04/01/2014 | Repos, Rien au Programme | – |
| Dimanche 05/01/2014 | Trail au Rachais – 8 Km / 420 D+ | Move |