Aujourd’hui, il y avait au programme une sortie d’endurance fondamentale avec quelque accélérations histoire de déroulée les jambes.
Par chance le soleil a décidé de répondre présent pour cette sortie d’environ 70 minutes, ça fait du bien après les litres de pluies qui nous sont tombé dessus les derniers jours. La course à étaie extrêmement agréable, et le rythme demander dans le plan est vraiment tranquille (70% de FCM).
- Movescount: http://www.movescount.com/moves/move25532698
Tu as bien fait de courir aujourd’hui plutôt qu’hier.
La semaine qui arrive s’annonce encore bien humide.. 🙁
Moi je n’ai pas pu faire de sortie..Surement demain midi sous la pluie..et au même rythme que toi.
Tu a pu échapper à la pluie?
Concernant le rythme, on travail le foncier 😉
Oui yoan. A midi c’etait plutôt pas mal hormis le vent..J’y ai d’ailleurs retrouvé Lamiricoré et j’en suis venu a parler de ton blog 😉
Il est aussi souvent sur le Rachais depuis quelques temps.
Le Rachais c’est vraiment un beau spot je trouve.
J’ai découvert le blog de Lamiricoré via ton site il n’y a pas longtemps, c’est drôle 😉