[VMA – 11] 70 Minutes – Endurance Fondamentale

Aujourd’hui, il y avait au programme une sortie d’endurance fondamentale avec quelque accélérations histoire de déroulée les jambes.

Par chance le soleil a décidé de répondre présent pour cette sortie d’environ 70 minutes, ça fait du bien après les litres de pluies qui nous sont tombé dessus les derniers jours. La course à étaie extrêmement agréable, et le rythme demander dans le plan est vraiment tranquille (70% de FCM).

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4 thoughts on “[VMA – 11] 70 Minutes – Endurance Fondamentale

  1. Tu as bien fait de courir aujourd’hui plutôt qu’hier.
    La semaine qui arrive s’annonce encore bien humide.. 🙁
    Moi je n’ai pas pu faire de sortie..Surement demain midi sous la pluie..et au même rythme que toi.

      1. Oui yoan. A midi c’etait plutôt pas mal hormis le vent..J’y ai d’ailleurs retrouvé Lamiricoré et j’en suis venu a parler de ton blog 😉
        Il est aussi souvent sur le Rachais depuis quelques temps.

        1. Le Rachais c’est vraiment un beau spot je trouve.
          J’ai découvert le blog de Lamiricoré via ton site il n’y a pas longtemps, c’est drôle 😉

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