La bise à Roche Bise

Mercredi 11/03, à J+5 après la naissance de mon second fils, malgré les nuits en pointillées, l’énergie pour aller courir est bien présente, alors avec cette belle journée ensoleillée, j’ai rechaussé mes baskets pour une belle sortie trail dans mes sentiers!

Décollage de la maison à 10h20, je file en direction de la Bastille, ou comme d’habitude, je prends les escaliers, le meilleur rapport distance/D+ du secteur 😉

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Une fois à la Bastille, toujours afin de faire un max de D+ en un minimum de distance, je file en direction du Mont Jalla par le sentier qui passe au-dessus des grottes de mandrins. Au Mont Jalla la vue est bouchée par une espèce de brume de pollution.

IMG_5019Je poursuis ma grimpette en direction de la cabane ONF de Roche Bise en prenant le GR9, avec le soleil c’est un pur plaisir!

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Voici enfin la Cabane de Roche Bise, je tourne à droite pour redescendre sur La Tronche.

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Voici déjà le bitume qui apparaît, c’est presque la fin de la ballade, mais je me sens libre après deux heures dans la montagne.

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 Deux heures de trail running, 11Km pour 723m de D+.

Distance totale: 11435 m
Denivelé total positif : 1013 m
Vitesse moyenne: 8.10 km/h
Durée totale: 02:01:03
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