Semaine du 30/03/2015 au 05/04/2015

Une bonne semaine sportive avec deux sorties trail au top sur mes sentiers favoris. Deux séances de PPG / Gainage, je commence à bien sentir les effets de ce travail dans les descentes notamment. L”idéal serait d’intégrer une troisième séances de trail dans le planning, mais les semaines passent vites avec deux p’tit bouts à la maison 😉 .

DateActivitésDuréeDistanceDeniveléStrava
30/03/2015PPG40 Min--Strava
31/03/2015TRAIL120 Min10 Km800 mStrava
01/04/2015REPOS----
02/04/2015PPG50 Min--Strava
03/042015TRAIL80 Min8,6 Km500 mStrava
04/04/2015REPOS----
05/05/2015REPOS----

20150406_WEEK

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