Une bonne semaine sportive avec deux sorties trail au top sur mes sentiers favoris. Deux séances de PPG / Gainage, je commence à bien sentir les effets de ce travail dans les descentes notamment. L »idéal serait d’intégrer une troisième séances de trail dans le planning, mais les semaines passent vites avec deux p’tit bouts à la maison 😉 .
| Date | Activités | Durée | Distance | Denivelé | Strava |
|---|---|---|---|---|---|
| 30/03/2015 | PPG | 40 Min | - | - | Strava |
| 31/03/2015 | TRAIL | 120 Min | 10 Km | 800 m | Strava |
| 01/04/2015 | REPOS | - | - | - | - |
| 02/04/2015 | PPG | 50 Min | - | - | Strava |
| 03/042015 | TRAIL | 80 Min | 8,6 Km | 500 m | Strava |
| 04/04/2015 | REPOS | - | - | - | - |
| 05/05/2015 | REPOS | - | - | - | - |
