Semaine du 30/03/2015 au 05/04/2015

Une bonne semaine sportive avec deux sorties trail au top sur mes sentiers favoris. Deux séances de PPG / Gainage, je commence à bien sentir les effets de ce travail dans les descentes notamment. L »idéal serait d’intégrer une troisième séances de trail dans le planning, mais les semaines passent vites avec deux p’tit bouts à la maison 😉 .

DateActivitésDuréeDistanceDeniveléStrava
30/03/2015PPG40 Min--Strava
31/03/2015TRAIL120 Min10 Km800 mStrava
01/04/2015REPOS----
02/04/2015PPG50 Min--Strava
03/042015TRAIL80 Min8,6 Km500 mStrava
04/04/2015REPOS----
05/05/2015REPOS----

20150406_WEEK

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