Une semaine avec moins de kilomètres en baskets par manque de temps, je vais tacher d’optimiser les créneaux pour allonger une sortie la semaine prochaine.
Une semaine avec quand même plus de 6 heures de sports, et un équilibre entre course à pied et vélo qui me permette de mixer “trajets boulot” avec “entrainements. Alors certes les entraînements sont découpés en petits bouts, mais tout est bon à prendre 😉
Deux petits rappels PPG ce week end pour garder les bonnes habitudes.
| Date | Activités | Durée | Distance | Denivelé |
|---|---|---|---|---|
| 27/04/2015 | REPOS | - | - | - |
| 28/04/2015 | VELO | 60 Min | 17 Km | - |
| 28/04/2015 | TRAIL | 57 Min | 4,7 Km | 397 m |
| 29/04/2015 | VELO | 50 Min | 14 Km | - |
| 29/042015 | TRAIL | 43 Min | 5 Km | 250 m |
| 30/04/2015 | VELO | 40 Min | 11,5 Km | - |
| 30/04/2015 | TRAIL | 45 Min | 4.6 Km | 400 m |
| 01/05/2015 | REPOS | - | - | - |
| 02/05/2015 | PPG | 20 Min | - | - |
| 03/05/2015 | PPG | 45 Min | - | - |
