Semaine du 27/04/2015 au 03/05/2015

Une semaine avec moins de kilomètres en baskets par manque de temps, je vais tacher d’optimiser les créneaux pour allonger une sortie la semaine prochaine.

Une semaine avec quand même plus de 6 heures de sports, et un équilibre entre course à pied et vélo qui me permette de mixer “trajets boulot” avec “entrainements. Alors certes les entraînements sont découpés en petits bouts, mais tout est bon à prendre 😉

Deux petits rappels PPG ce week end pour garder les bonnes habitudes.

DateActivitésDuréeDistanceDenivelé
27/04/2015REPOS---
28/04/2015VELO60 Min17 Km-
28/04/2015TRAIL57 Min4,7 Km397 m
29/04/2015VELO50 Min14 Km-
29/042015TRAIL43 Min5 Km250 m
30/04/2015VELO40 Min11,5 Km-
30/04/2015TRAIL45 Min4.6 Km400 m
01/05/2015REPOS---
02/05/2015PPG20 Min--
03/05/2015PPG45 Min--

20150503_WEEK

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