Semaine du 11/05/2015 au 17/05/2015

Une semaine plus light que prévue, ce week end nous étions de mariage, alors place au repos, 4 jours sans sports c’est rare mais finalement ça fait du bien.

Malgré tout j’ai trouvé un nouveau créneau le lundi matin pour caser 30/40 minutes de vélo avant d’aller au taf en lieu et place d’un simple “velo-taf”, à reproduire les lundi et éventuellement les mercredi, à confirmer.

Pour la semaine prochaine trois objectifs:

  • 4 Séances de Trail
  • dont 1 Sortie Trail de 2 Heures
  • 30 Kilomètres dans la semaine en baskets

DateActivitésDuréeDistanceDenivelé
11/05/2015VELO73 Min22.5 Km-
11/05/2015TRAIL50 Min5,5 Km400 m
12/05/2015TRAIL100 Min12 Km450 m
13/05/2015COURSE30 Min5.2 Km-
14/05/2015REPOS---
15/05/2015REPOS---
16/05/2015REPOS---
17/05/2015REPOS---

20150518_WEEK

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