Une semaine plus light que prévue, ce week end nous étions de mariage, alors place au repos, 4 jours sans sports c’est rare mais finalement ça fait du bien.
Malgré tout j’ai trouvé un nouveau créneau le lundi matin pour caser 30/40 minutes de vélo avant d’aller au taf en lieu et place d’un simple « velo-taf », à reproduire les lundi et éventuellement les mercredi, à confirmer.
Pour la semaine prochaine trois objectifs:
- 4 Séances de Trail
- dont 1 Sortie Trail de 2 Heures
- 30 Kilomètres dans la semaine en baskets
| Date | Activités | Durée | Distance | Denivelé |
|---|---|---|---|---|
| 11/05/2015 | VELO | 73 Min | 22.5 Km | - |
| 11/05/2015 | TRAIL | 50 Min | 5,5 Km | 400 m |
| 12/05/2015 | TRAIL | 100 Min | 12 Km | 450 m |
| 13/05/2015 | COURSE | 30 Min | 5.2 Km | - |
| 14/05/2015 | REPOS | - | - | - |
| 15/05/2015 | REPOS | - | - | - |
| 16/05/2015 | REPOS | - | - | - |
| 17/05/2015 | REPOS | - | - | - |
