C’était la dernière semaine un peu « chargée » avec 6h00 de sport dont 2h30 de vélo et 3h30 de trail. Une belle semaine avec la découverte d’un nouveau spot pour « les matinales » au Fort de Montavie.
Coupure annuelle de deux semaines à partir du 18 Juin (sauf le vélo-taf) puis reprise tranquille sur deux semaines pour une montée en charge pour de belles sorties en montagne à partir de mi-Juillet!
Bonne semaine à tous !
| Date | Activités | Durée | Distance | Denivelé |
|---|---|---|---|---|
| 08/06/2015 | VELO | 67 Min | 22.3 Km | - |
| 08/06/2015 | TRAIL | 61 Min | 6.5 Km | 406 m |
| 09/06/2015 | TRAIL | 91 Min | 11 Km | 360 m |
| 10/06/2015 | VELO | 26 Min | 8 Km | - |
| 11/06/2015 | VELO | 49 Min | 15.35 Km | - |
| 11/06/2015 | TRAIL | 55 Min | 7 Km | 266 m |
| 12/06/2015 | VELO | 14 Min | 3.3 Km | - |
| 13/06/2015 | REPOS | -- | - | |
| 14/06/2015 | REPOS | - | - | - |
Reposes toi bien, prends bien soin de toi et ta petite famille 😉
A tres vite!!
Merci Vinvin!
Le repos va faire du bien, au physique et au mentale.
Quand la reprise sera la l’envie sera au top pour aller crapahuter en altitude (bon l’envie est déjà bien au top la ;-))
Comme tu dis, pour nous ça va être des moments à passer en famille, de moments précieux !
A très vite !!
Yeah salut Yoan !
Je sais pas si tu te souviens de moi (l’alternant de Getro)
Je viens de commencer la course à pied depuis quelques semaines, je cherche des conseils pour bien débuter vu que je n’ai que très peu de connaissance sur le sujet et je suis tombé par hasard sur ton site qui est vraiment pas mal du tout 🙂 !
Allez je retourne farfouiller… A bientôt ! 🙂
Salut Lofti!
Je me souvient bien de toi!
Qu’est-ce que tu devient?
Le monde est petit, même sur internet finalement!
Tu va voir la course à pied c’est un super sport, on en devient vite accro !
A bientôt!
Re,
Je travaille chez Sogeti maintenant !
Oui c’est passionnant, j’ai hâte d’avoir un niveau correct pour commencer à grimper un peu en hauteur ! 🙂