Semaine du 15/06/2015 au 21/06/2015

Semaine courte niveau sport avec 4h30 d’activité, c’est normal, c’est l’heure de la coupure annuelle. 15 Jours sans sport (sauf vélotaf), puis reprise en douceur sur 15 jours pour être en forme pour les sortie montagnes à programmer cet été (Croix de Belledonne, Taillefer, plein d’envie en tête!!).

Ceci dit, pour cette dernière demi-semaine, deux belles sorties à la frange verte avec surtout de belle découverte de single lors de la séance de mercredi.

DateActivitésDuréeDistanceDenivelé
15/06/2015VELO43 Min15.2 Km-
15/06/2015TRAIL57 Min6.6 Km413 m
16/06/2015VELO13 Min4.24 Km-
17/06/2015VELO30 Min10.2 Km-
17/06/2015TRAIL83 Min9.55 Km460 m
18/06/2015VELO (OFF)38 Min10 Km-
19/06/2015VELO (OFF)16 Min3.3 Km-
20/06/2015REPOS (OFF)---
21/06/2015REPOS (OFF)---

20150622_WEEK

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