Semaine du 10/08/2015 au 16/08/2015

Une bonne semaine avec plus de 7 heures de sport, dont 6 en baskets à courir sur les sentiers, que c’est bon d’être en vacance!

Une belle sortie longue en Ardèche avec 18 Km sous le soleil avec du superbe point de vue, 45 minutes de natation pour la récupération et surtout pour profiter de la piscine!

Au programme la semaine prochaine:

  • Lundi: Petite sortie trail de 1h30/2h00 au Mont Jalla/Vierge Noire
  • Mercredi: Sortie Longue en Ardèche (Si possible plus de 20 Km)
  • Samedi: Sortie D+ d’environs 3h00 au dessus de Corenc
  • Saupoudrage de natation et éventuellement de vélo

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