La semaine écoulée
Une bonne grosse semaine à plus de 11 heures de sport, faut dire que la météo incite à passer du temps en plein air! La préparation pour le “Petit Tour des Cerces, 26 Km et 1800 Mètres de D+” se passe bien, je sens que la forme est au rendez-vous. J’ai de plus en plus envie d’allonger la distance, cette course sera un bon moyen de me tester.
- 35 Km et 2450 mètres de D+ en baskets – 7h40
- 62 Km et 480 mètres de D+ en vélo – 4h00
La semaine prochaine
Si possible 4 séances de trails dont une séance “cool”, une séance typée “D+”, une séance plus roulante avec du plat et une dernière sortie longue en montagne ce week end.
Deux sorties vélo de 20 Km et du vélotaf classique.
A lire / A voir
- A lire: Récit de course : ut4m 90k 2015 – www.mangeurdecailloux.com
- A voir: UT4M 2015 La Vidéo – Facebook
Récapitulatif Movescount de la semaine écoulée
