Semaine du 24/08/2015 au 30/08/2015


La semaine écoulée

Une bonne grosse semaine à plus de 11 heures de sport, faut dire que la météo incite à passer du temps en plein air! La préparation pour le « Petit Tour des Cerces, 26 Km et 1800 Mètres de D+ » se passe bien, je sens que la forme est au rendez-vous. J’ai de plus en plus envie d’allonger la distance, cette course sera un bon moyen de me tester.

  • 35 Km et 2450 mètres de D+ en baskets – 7h40
  • 62 Km et 480 mètres de D+ en vélo – 4h00

La semaine prochaine

Si possible 4 séances de trails dont une séance « cool », une séance typée « D+ », une séance plus roulante avec du plat et une dernière sortie longue en montagne ce week end.

Deux sorties vélo de 20 Km et du vélotaf classique.


A lire / A voir


Récapitulatif Movescount de la semaine écoulée

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