La semaine écoulée
Une petite semaine de course à pied, à peine 3h15 de course mais presque 4 heures de vélo, une semaine finalement bien remplie. Rien au programme pour le week end, à part quelques derniers travaux et vidage de cartons post déménagement 😉 .
La semaine prochaine
Deux sorties vélo d’environs 20 Km, 4 sorties trail dont une sortie longue le week end!
Programme à adapter en fonction de la forme et du programme familiale.
A lire / A voir
- A lire: Serre-Che Trail 2015 : le déluge – www.runningsolidaire.net
- A voir: Teaser – Origines avec Thomas Lorblanchet – www.youtube.com
Récapitulatif Movescount de la semaine écoulée
