La semaine écoulée
Une petite semaine de course à pied, avec quand même plus de 7 heures de sport dans la semaine. Toujours pas de sortie longue le Week end, besoin de se reposer en famille et de terminer de nous installer (il reste toujours des bricoles à faire, c’est incroyable!).
La semaine prochaine
Une sorties vélo d’environs 20 Km, 4 sorties trail dont une sortie longue le week end, certainement en Ardèche, la météo annonce du soleil!
Programme à adapter en fonction de la forme et du programme familiale.
A lire / A voir
- A lire: Serre-Che Trail 2015 : le déluge – www.runningsolidaire.net
- A voir: Over Element n°41 – www.facebook.com
Récapitulatif Movescount de la semaine écoulée
