Semaine du 19/10/2015 au 25/10/2015


La semaine écoulée

Une petite semaine de course à pied, avec quand même plus de 7 heures de sport dans la semaine. Toujours pas de sortie longue le Week end, besoin de se reposer en famille et de terminer de nous installer (il reste toujours des bricoles à faire, c’est incroyable!).


La semaine prochaine

Une sorties vélo d’environs 20 Km, 4 sorties trail dont une sortie longue le week end, certainement en Ardèche, la météo annonce du soleil!

Programme à adapter en fonction de la forme et du programme familiale.


A lire / A voir


Récapitulatif Movescount de la semaine écoulée

20151028_WEEK


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