La semaine écoulée
Enfin une “vraie” semaine, pratiquement 10h00 de sports et quatre sorties trail, avec un météo au top niveau!
La semaine prochaine
Une sortie vélo d’environs 20 Km, 4 sorties trail dont une sortie longue le week end, (en Chartreuse??)
Programme à adapter en fonction de la forme et du programme familiale.
A lire / A voir
- A lire: Le trail, un sport solitaire ? – www.reveurdetrail.fr
- A voir: Fast and Light – Salomon Running TV S04 E08 – www.youtube.com
Récapitulatif Movescount de la semaine écoulée
